今天讓你一分鐘鑑定的身體不舒服 是否正在「慢性發炎」！
大部分的人都有發炎的問題，發炎除了很可能變胖之外，
因為全身像是在發火一樣，身體自動會產生更多膽固醇包覆來做修護，
另外發炎也會引發免疫功能低下，
更糟糕的是發炎久了，更容易變成容易養成「細胞病變」的體質溫床，
我們可以透過參考以下的症狀，如果你符合 3 個以上，
就可以確定身體已經發炎了，如果超過 5 項，就建議看醫生檢查了。
大☑︎各種關節痛
☑︎肌肉痠痛
☑︎偏頭痛
☑︎下背痛
☑︎經常性腹部絞痛
☑︎經常性腹瀉
☑︎胃食道逆流
☑︎肥胖、BMI > 24 or 腰圍 男性> 90cm ，女性> 80cm☑︎異位性皮膚炎☑︎氣喘
☑︎經常感冒
☑︎鼻過敏或是鼻竇炎☑︎工作環境接觸化工原料、有機溶劑、二手菸
☑︎喝酒（1 週 > 3 次）
☑︎嚴重打呼或是中重度睡眠呼吸中止症
☑︎糖尿病
☑︎肝炎
☑︎腎臟炎
☑︎心臟病
☑︎慢性疲勞
☑︎長期熬夜☑︎吸菸
☑︎不明原因全身性水腫
☑︎陰道白帶
☑︎慢性泌尿系統感染☑︎久坐或是很少運動（1 週 < 3 次）